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又或者,一般人会有的职场压力,心理咨询师同样可能遭遇,比如钱够不够花,公司政策跟自己风格会不会冲突之类。

好在每个心理咨询师同样会有自己的心理咨询师,按照行规,他们必须定期见面,清空自己的“心理垃圾”,尽可能让自己变成“清净的容器”去面对来访者的求助。

“我也是人,我也会有情绪问题,我也需要在关键时刻找专业人士来陪伴我。 ”吴丹咏说。

读心

“很多人不太容易道歉”

新快报:心理咨询师常常需要以自己为工具,通过研读自己来认识人格,进而帮助到更多人。这是否需要你时刻保持理性、掌控自己的情绪?

吴丹咏:不是,这种研读是训练觉察力,比如这一刻我生气了、妒忌了,不是评判这样是该加分或减分,而是需要增强对自己的敏感性。

我也是人,也允许自己傻了吧唧,允许去妒忌、去失落,不一定能掌控,但要知道自己在干什么。

新快报:当心理咨询师之后,对自己的情绪管理有什么好处?

吴丹咏:更容易道歉了。很多人不太容易道歉,我以前也是,现在我会察觉到,哪些是该我承担的,哪些是就算我要较真、一时半会儿我也改变不了的,需要妥协。

做这行需要我个人在人格上尽可能完善,尽可能(加重语气),我在完善的路上。