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　　新华网罗马５月１９日电（记者葛晨）一项最新调查显示，超过半数的意大利人在５月开始担忧身材，因为穿着泳装去沙滩的夏天即将到来。意大利营养师建议，要想夏天美美的，最好在圣诞就开始塑身。

　　热爱阳光和海滩的意大利人５月开始添置新泳装，而试装时暴露出的身材往往让人忧伤。安莎社援引一项在社交媒体、论坛上开展的网络调查数据报道，参与调查的１６００名意大利人中，５６％的受访者因为要穿泳装而烦恼，其中３３％的人干脆选择放弃。

　　在这项调查中，４４％的人承认穿泳装之前会认真打扮，２９％的人还没有决定今年是否穿泳装，只有２７％的人丝毫不担心暴露身材。

　　米兰圣阿戈斯蒂诺医疗中心心理医生米凯莱·库基说，５月份试泳装带来的烦恼往往不会持续很久，大部分人很快就会适应自己的身材现状，但不排除小部分人因此长期焦虑。

　　罗马**人类营养科学专家卢卡·皮雷塔给出解决方案：最好在圣诞节就开始试泳装，及早发现问题并在夏天来临之前有效解决。

　　“健康减肥需要时间，快速减肥往往减掉的是水分和肌肉，威胁健康，”皮雷塔说，只考虑摄入热量和体重这两个因素不足以衡量减肥是否有效，建议采纳地中海饮食等健康的饮食方式。

　　地中海饮食是指地中海沿岸国家以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮和橄榄油为主的饮食结构。研究发现，地中海饮食有助预防心脑血管疾病。