|
肝脏是体内最大的实质脏器。中医将其形象地比喻为“将军之官”，更是体现了我国传统医学对肝脏的重视。在护肝时，适当用些中医的方法，效果会更好。
首先为食补法：
1、草莓。
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。
温馨提示：益普利生维生素C咀嚼片 C含量213mg 每天只需一片即可。
2、柑橘。
富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
3、梨。
梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
4、李。
含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
5、西红柿。
富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
饮食方便：
1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果;
2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜;
3.少吃动物油和肥肉;
4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛;
5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多;
6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。
口服护肝药物养肝：
益普利生关心您的肝脏健康，特别推荐 金利胶囊
不仅仅是单纯的养肝护肝，它还能帮助男性工作者在工作中提升自己的精力，经常喝酒的
男性应该更加注意自己的肝脏。
如果你有更多的疑问可以直接在天猫搜索 益普利生官方旗舰店 咨询在线的营养师帮助您! 益普利生天猫店铺直达链接： 【责任编辑：木木】 (责任编辑：admin) |
教育部备案的学校【点击查询】
