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 孕妇在分娩期间阴道会受到各种损坏，因此产后护理工作中必须要将私处护理列为重点，只有这样才可以更好的促进身体恢复。产后护理期间应该特别注意私处的清洁，否则的话很有可能会导致细菌以及病菌滋生，从而诱发各种炎症。除此之外为了避免阴道肌肉松弛并且影响到性生活，因此在产后护理期间还应该积极的锻炼阴道肌肉。

1.专用卫生巾

对于采用自然分娩的产妇而言，在平时生活中一定要特别注意私处的卫生以及护理，尤其是一些有会阴撕裂以及阴道肌肉受损的产妇而言这一点更加严重。护理的第一步就是选择产妇专用的卫生巾，千万不要用普通的卫生巾来代替，否则的话很有可能会减慢产后伤口的愈合。而且产妇的体质比较虚弱，而专用的卫生均消毒更加严格，可以预防再一次的感染。

除了要注意卫生巾的选择之外，在平时生活中还应该注意私处的清洁，最好是养成每天都清洁外阴的习惯。同时还应该保证外阴的干爽，这样便不会让各种致病菌有滋生的环境了。

2.恶露

产妇分娩后阴部的皮肤敏感度会大幅度的增加，这就是为什么要让产妇选择专用卫生巾的原因了。而且通常情况下普通的卫生巾是有护翼设计的，而这会让刚生完宝宝的产妇在使用时感觉两边不够柔软，甚至还有可能与荫部摩擦从而带来疼痛。而且产妇在分娩后还有一个月左右的恶露期，通常情况下恶露的量一般比月经量要大，而产妇卫生巾的吸水性比普通卫生巾强。

而在购买产妇专用卫生巾的时候也要特别注意，通常情况下产妇卫生巾一般有s/m/l三个型号，因此产妇可以根据自己的需要以及恶露量的多少来选择不同的型号。

3.私处清洁

产后护理期间一定要特别注意私处的清洁，很多时候产妇之所以会如此高发的发作妇科炎症，与私处清洁不到位有着很大的关系。并且专家提醒，新妈妈产后荫道有伤口，因此在清洁工作方面更马虎不得。通常情况下在住院期间会有护士帮助清洁外荫，而回家坐月子之后产妇则要自己注意每天都养成清洁外阴的习惯。

最好是用温水来清洗，但要避免各种碱性沐浴液，以免导致私处抵抗力下降。同时还要注意，最好是选用淋浴的方式来洗澡，以免交叉感染。

4.阴道紧致

很多产妇在分娩后都明显的感觉到阴道有松弛的现象，虽然说阴道本身有一定的修复功能，并且产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但阴道毕竟经过挤压撕裂的，因此阴道肌肉会收到不不同程度的损伤，因此恢复的时间通常需要半年以及一年。而如果在平时生活中通过一些锻炼来加强弹性的恢复，那么便可以在最短的时间内恢复阴道原本的紧致。

这些都是产后护理的注意事项以及要点，私处的护理对于产妇而言非常的重要，它不仅直接关系到产后产妇的身体健康，同时还对产后的性生活质量好坏有着重要的意义。

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（责任编辑：中大编辑）

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