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【东南教育网2015年4月8日讯】平时成绩优秀拔尖，高考发挥失常毁所有的事例我们已经听过太多太多，这样的事对于旁观者来说，或许只是一时的叹息唏嘘，转瞬即忘，但对于高考失利当事者来说，却可能是一生也挥不去的阴影! 前事不忘，后事之师。今天，小编要和大家分享三位优秀女生高考惨败的故事，希望大家能从这样的教训中得到一些启示，不再落入高考悲情的窠臼。这三位女生都是某省级重点高中的优秀生，由于高三期间情绪、心态、健康的突然变化，高考均大败而归。眼睛直盯着清华、北大的她们，最终与名校无缘。 A君的故事，情绪影响生理 A君是文科班的佼佼者。以该校每年文科考上北大、复旦的情况分析，她是最有把握的三个人中的一个。她语文、英语(课程)与文综都很强，唯一的不足是数学，相比较而言，数学是她的弱项，但也过得去。高三刚过去两个月，老师这样给她分析：她语文、英语与文综三门科可稳拿550分，数学能争个110分，北大就稳了。于是，她给自己定的目标是数学拿个115分，力争120分。在前两次月考中，她的数学成绩在她的目标范围之内。可第三、第四次月考，她的数学成绩降到了115分之下。本来这完全是正常的情况，但越来越近的高考，压得她焦虑不安。脑子里自觉不自觉地时时念及数学，心情常常被数学搅得乱糟糟的。因为数学，心里有时会升起无名之火，弄得她自己也搞不明白究竟怎么回事。更为糟糕的是，那段时间她的肠胃老是不适，这么磕磕碰碰一段时间后，竟然出现了一想到数学，就肠胃痉挛的严重后果。一想到数学，特别是遇到数学考试，肠胃就痉挛，直疼得浑身冒冷汗。而且距离高考越近，情况越加的严重。最后，不仅数学没考好，连十拿九稳的其他三门也大失水准。 B君的故事，决心改变心态 B君，德、智、体全面发展，该省列入“211”工程的一所重点**，同意她免试进入该校的创新实验班就读。但清华园是她久有的梦想，以她的实力，考上清华应该是有把握的。所以，她非常干脆地谢绝了校方的盛情。她的礼让在同学中引起了不小的震动，学习成绩在她之后的几个同学还为争这个名额较起了劲。当时，她还曾暗暗发笑了呢。令人意外的是，这样的一个一心要考清华的决心，竟在无意中改变了她的心态。这件事情以后，她更加坚定了报考清华的决心，目标比以往任何时候都明确了。但随之不知不觉发生了变化的是，注意力没以前那么集中了，看书做题的速度没以前快了，学习的效率也没以前高了。一开始，她未引起注意。等她明白是怎么回事之后，一切都已晚了。高考前一段时间，她白天学不进，晚上睡不着。情况不妙，心里越着急，心一着急，情况更加不妙。临考前几天，竟然发展到了神情恍惚、日夜不分的地步。高考的结果，就可想而知了。 C君的故事，健康左右结局 C君，左边脸上从娘肚子里带来了一块大大的胎记。父母亲千方百计地给她四处求治，从出生那年起，从未间断。中医、西医、中西医结合治疗，还用上了激光等所有的先进仪器设备与治疗手段，但终未见效。好在她意志坚强，心情阳光，干脆“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。她放弃了几乎所有的其他爱好，在家则关在书房里，在校则坚守在教室里，她立志长大要做一个对社会有用，又远离社会的人。—她梦想着将来能拥有独立的实验室，开展着高端的科学技术研究。她花了比别人多得多的功夫，也理所当然地获得了比她的同学优秀得多的学习成绩。但是，一直以来的高强度脑力劳动，使她的心智与身体一直以来都处于高度紧张的超负符状态。到了高三，进一步超强度和超紧张的学习，她的身体终于支撑不住了。临考前的那段日子，不得不依靠营养素了。即便如此，高考时，她的身体还是跨了，考外语(课程)时她人迷糊了，似睡非醒的，最终只得了50几分。 一般来说，基础本来就差的学生，会有心理准备，考不出理想的成绩，都会默默地认可接受。但向来学习成绩优秀的学生，最后考不出优异的成绩，不要说自己，周围的人也一定是扼腕痛惜的。要想正常发挥，请从以上这些失败的教训中琢磨琢磨吧! 其实，相较男生，女生生理特殊，面对高考大压时可能要面临的问题更多。但是，世上没有跨不过的坎，只要心理素质过关，保重好身体，高考没什么大不了。下面高分网高考小编盘点高考女生可能会出现的一些问题以及化解策略。 月经来袭疼痛严重怎么办? 女考生最担忧的莫过于经期与考试时间重叠，往年也有不少女生高考当天因痛经而导致高考发挥失常的事例出现。医科专家介绍，考试紧张，血管收缩有可能会让腹痛加重。如果痛得很厉害，可到妇产科用激素调整，把月经推后。但是这需要一个疗程，每天都要吃药不能遗漏，但是这可能影响到考生整个备考，所以不提倡用。 医生比较推崇的是携带止痛片，家长最好之前准备一两颗止痛片，止痛片半小时就起效。另外，专家提醒，行经期间不要吃寒凉食物，可以选择温补性食物，最要紧是心理放松。 考前失眠半夜睡不着怎么办? 有些考生出现考前焦虑状态症状，导致难以入眠。专家建议，确实睡不着可以起床走走，听听舒缓的音乐。通常大考前出现一定的焦虑情况是正常，建议考生不要自我放大问题，可以转移注意力，多和朋友、家人聊天，想想让自己开心的事。另外，也可以在生活找一些减压小方法来帮助减轻焦虑症，例如确实焦虑烦躁的时候可以捶捶枕头发泄，只要方法有效无害就可以了。 大考前特别焦虑怎么办? 有些考生一到大考手心出汗，经常喝水，老是去厕所。有些女生已经在学校看过心理医生，尝试过注意力转移法，平时做运动听音乐，也喝过“定惊”的食物，但是依然没有什么效果。既然用了许多放松的方法都不明显，不如干脆在考试前吃一点抗焦虑的药，保证焦虑的反应轻一点。这些药到医院心理科或者是神经科都可以开，其中心理科用药比较精确。(搜狐教育) |
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